Vinteren er en træt tid, og særligt her sidst på vinteren, kan det være tiltrængt med lidt mere energi, så man lige kan klare det sidste ryk, indtil foråret kommer med friske kræfter.
Hvis du bruger fem minutter, tre gange om dagen, på denne enkle vejrtrækningsteknik, bliver du mere oplagt allerede efter et par dage.
Mens vores vaner har en finger med i næsten alt hvad vi gør, betyder de faktisk endnu mere, for alt det vi ikke gør.
Det er de færreste af os, der er opmærksomme på, hvor meget vaner fylder i vores liv. Hvor mange ting vi bare gør igen og igen, helt automatisk og uden at tænke over det.
Det er forståeligt, at vi ikke er opmærksomme på det. Vaner er jo nærmest kendetegnede ved, at de ikke er noget vi tænker over. Man siger endda, at vaner er usynlige, for vi aner ikke at vi har dem.
Det gælder selvfølgeligt ikke alle vaner. Nogle er ret åbenlyse, både for os selv, men også, og nok ikke mindst, for andre.
“Det her er jo ingen slankekur, det er en livsstilsændring” siger de med alvorlig mine og kigger på dig, hen over brillen.
“Det her er jo ikke et rygestop, det er en livsstilsændring”.
“Det her er jo ikke gud ved hvad, det er en livsstilsændring”.
Men det er en slankekur, når det føles som en slankekur.
Det er et rygestop, når det føles som et rygestop.
Og det er gud ved hvad, når det føles som gud ved hvad.
